[...] tylko będę kontrolować. Teraz dopadło mnie przeziębienie. Powoli z tego wychodzę i się regeneruję. Młody ma gorszy czas bo zęby idą. Pogoda do D*** i jestem uziemiona w domu. Wychodzę tylko jak mam gdzieś dojść ale spacerów brak. Od tego tygodnia już mam zakaz od męża jazdy autem więc już w ogóle... W ramach przygotowywania szyjki do [...]
[...] cierpliwości i pomysłowości życzę :-) Mój jadł wszystko z wyjątkiem mleka i surowych warzyw do 2roku życia a potem boom. Poszedł do przedszkola i wszystko się posypało. W domu odżywianie z wyłączniem nabiału, owoców (pomijając banany i jabłka) i warzyw, słodyczy - przy czym gładko wchodziły mu tylko zdrowa wersja pancakes, kasze/ryże z [...]
[...] czy ten MIG brać nawet jak nie będę mieć gorączki. I teraz się posmarowałem jakimś płynem na to i mam dużo w głowie. Moje pytanie zasadnicze brzmi jak jest z wychodzeniem z domu? W sobotę mam ostatnią poprawkę na studiach. Być może da się załatwić w tygodniu ale nie wiem jaką trzeba absencję siedzenia w domu zastosować. PS. Mam 20lat i gorączka [...]
[...] idzie:D:D:D" Ewcia :D jaka zima? :D:D do zimy jeszzce trochę czasu narazie sie zbliża piękna jesień Siema Izz Smacznego i udanego trenu Ale dziś pyszny obaidek w domu Pierogi ze śliwkami :D:D co prawda wolę z truskawkami/jagodami.. ale :D zjadłem tylko 5 potem "mój" obiad ;] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-14 [...]
a no to niemieckie to tak brat mial , 9 lat starszy., video u niego w pokoju bylo i jakiejs HVS ki wlasnie z niemieckimi haha nieraz sie ogladalo jak go nie bylo i nikogo w domu
[...] mało, ale naprawde mam słabe ręce no i przeważnie trzymam 2 szt w ręce) to mniej więcej tyle do tego np dziś byłą godz nordic walking:), poza tym czasem robie sobie sama w domu aerobic lub ćwiczę callanetics jest to dość chaotyczne, nie wiem właściwie po ile powtórzeń i jak wykonywać te ćwiczenia;/ codziennie zajmują mi one 50-60 min, [...]
[...] przez wagę oraz brak odpowiedniego gorsetu mięśniowego stabilizującego ten staw - chodzi o równowagę w rozwoju głów mięśni czworogłowych. Zacząłbym od treningu obwodowego w domu z jakimś podstawowym sprzętem. Nie ma co skakac od razu na głowę z pierwszego piętra skoczni. na wszystko jest czas. Dobrym rozwiązaniem dla takich osób jak Ty są [...]
[...] rodzicami, gdy Chantelle była w 12. tygodniu ciąży. Ukrywali jej stan przed rodzicami aż do czwartego miesiąca. Młoda matka nie zdecydowała się na aborcję. Teraz są już w domu razem ze swoją córeczką, którą nazwali Maisie. Pozują do zdjęć trzymając na ręku niemowlę i… grając na konsoli. Na razie mieszkają osobno – ze swoimi [...]
Najpierw masa potem rzeźba. Jeśli sprzęt został zamówiony na razie trening domatora póki osprzęt nie dotrze do domu. Poczytaj na temat treningu FBW na masę, ułóż sam plan i wklej go do oceny. Potrenujesz pod kątem "masa" jeśli będzie rosło to luzacko a jeśli nie to potem się będzie myśleć co jest nie tak Trzymaj się diety. Jeśli masz [...]
[...] krzywdzącego postu, tak dla siebie- qrwa, każdy pies do czegoś służy:D gdyby miał nie służyć, to by był tylko korpus:D a Labradory retrivery, to chyba najlepsze psy, jeśli masz w domu małego dzieciaka, w życiu nie widziałem tak spokojnego czworonoga. A jak chapnie, to tylko na zasadzie pomuldania buzią ręki na zasadzie- to mi się nie podoba;)
[...] Ide dalej trenować wiszenie ;-) Acha dzisiejsza micha wyszła tak 2216 Kcal Białko - 165,67g Tłuszcze - 101,04 Węgle - 171,03 Jutro nie ma mnie w domu caly dzień rano jadę do dąbrowy Górniczej na Targi Mysliwskie a o 14:00 do Mysłowić na zawody Kulturystyczne kibicować Ojanowi :-D };-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu [...]
[...] 0,91 102,57) -pierś z kurczaka 130gr(27,95 1,69 0) w sumie BTW(36,66 2,6 102,57) czyli 581 kcal V posiłek (podobnie jak II posiłek zależny od humoru i tego co jest w domu ,ew. odżywka białkowa, ale ilości BTW są zachowane) Przykład - to jem najczęściej -4 jaj całych (ok 240 gr) (BTW 30 25,68 2,4) lub 150-180gr tuńczyka w sosie własnym ew. [...]
Nikt Tobie nie odpowie na to pytanie bo Ty sam musisz to wiedzieć :) Jak zamierzasz ćwiczyć na tej siłowni to nie widzę za bardzo sensu ćwiczyć najpierw w domu... Idź na tę siłownię, poćwicz zobacz czy Tobie to pasuje i tyle. Jeśli uznasz że kaleczysz za bardzo i wolisz najpierw poćwiczyć w domu, popracować nad techniką itp. to rób i ćwicz z tymi [...]
[...] z lewej stopy :) Dałam radę dzisiaj :) Opieram się na pięcie albo wewnętrznej części stopy i nie ma źle. Odciążam nogę. Muszę coś robić bo oszaleję przez dwa tygodnie w domu bez pracy i bez siłowni :) Oto dzisiejszy trening: wszystkie ćwiczenie wykonuję hantlami po 4 kg każdy. 0. brzuszki 30 powtórzeń - 3 serie 1.skrety tulowia z hantlami na [...]
[...] wieczorem (po ostatnim posiłku) pić siemię lniane? 3. Czy mogę w dni nietreningowe ćwiczyć np. callanetics? Myślałam o ZWOWach, ale w nich potrzebne są hantle, a ja mam w domu tylko 2,5 kilogramowe (|-)) 4. Czy mogę jakoś skrócić czas trwania obecnego treningu w ten sposób, że w 3cim tygodniu (czyli w tym) robiłabym 2x12, w 4tym 3x10, a w 5tym [...]
[...] 39 stopni) i to mnie totalnie dobiło. Skończyło się na antybiotyku (trzydniowy, nazwa na ‘A’, niestety aktualnie zupełnie wypadło mi z głowy) i dostałam nakaz pozostania w domu, żeby wszystko wyleżeć. Wszystko się narzuciło na siebie: wymagające treningi, ogromny stres, który wzrasta każdego dnia, choróbsko – i zostałam zmieciona z powierzchni [...]
coś mi się dziwnie wydaje, że ćwiczysz sam w domu. Jeśli tak to słowo "profesjonalnie" jest tu bardzo nie na miejscu. W Twoim treningu kompletnie nie widać szlifowania technik: od elementarnego poruszanie się po ringu do zadaniówek z partnerem, tarcz, walki z cieniem itp. Jeżeli nie umiesz właściwie wykonać techniki to worek tylko [...]
na 8h mam u siebie jedna 30min przerwe ale mamy kuchnie jak w domu mikrofala jest Tylko ze jeden posilek to w hvj malo wiec po wyplacie kupuje se z 10kg gajnerai jazda Kvrva taki przyjaciel z Vokalka jak chodzi o kase to go nie ma Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2009-08-24 13:56:43
Paula- dziennik ciążowy vol. 2
